رمضان
ملف خاص بشهر رمضان يتناول رجيمات رمضان ونصائح غذائية خلال شهر رمضان
- يوليو- 2014 -30 يوليو
تعرف على الفوائد الصحية لصيام 6 ايام من شوال
لقد ودعنا شهر رمضان المبارك شهر الخير والطاعة، وشهر الصيام والعبادة، ولكن أبواب العبادة والخير تبقى مفتوحة لأداء الطاعات في…
أكمل القراءة » - 15 يوليو
6 فوائد صحية للصيام فى رمضان
يعتقد الكثيرون أن الصيام ما هو إلا عبادة روحية أو التزام ديني، ولو نظرنا بإمعان لعرفنا أن الصيام هو عبادة…
أكمل القراءة » - 15 يوليو
كيف يمكن الإقلاع عن التدخين فى رمضان
يعتبر التدخين من العادات السيئة التى لها الكثير من الاضرار الصحية ، وفى خلال الشهر الكريم يمكن التخلص من تلك…
أكمل القراءة » - 14 يوليو
كيف يمكن التخلص من حموضة المعدة فى رمضان
الحموضة وعسر الهضم والامساك تعتبر من اكثر المشاكل التى تحدث فى الصيام مع العادات الغذائية الغير سليمة وتسبب الحموضة فى…
أكمل القراءة » - 11 يوليو
نصائح للتخفيف من أعراض إنقطاع الكافيين خلال رمضان
مع حلول شهر رمضان يعاني المدمنون على القهوة من آلام الصداع لعدم احتسائهم القهوة لساعات طويلة، لاسيما في الأيام الأولى…
أكمل القراءة » - 11 يوليو
رجيم الإسبوع الأخير من رمضان قبل العيد
مع اقتراب شهر رمضان من نهايتة وقرب العيد يرغب العيد فى الحفاظ على الرشاقة انقاص بعض الكيلوجرامات الزائدة من خلال…
أكمل القراءة » - 10 يوليو
حاربي التوتر في رمضان بالطعام
قد تصابين بشيء من التوتر والانشداد (السترس)، خلال أيّام شهر رمضان، نتيجة النقص في استهلاك بعض العناصر الغذائية، في وجبتي…
أكمل القراءة » - 10 يوليو
كيف يمكن التخلص من الكرش فى رمضان ؟
كثرة تناول الطعام فى رمضان من اكثر اسباب ظهور الكرش وزيادة الوزن خاصة عند الافطار وتناول الحلوى و للتخلص من…
أكمل القراءة » - 9 يوليو
هل صيام رمضان يفيد مرضى القولون العصبي ؟
أثبتوا المختصين في دراسة الجهاز الهضمي أن الصيام هو الوضعية الطبيعية للجسم؛ لذا ليس مستغربًا أن نجد العديد من الدراسات…
أكمل القراءة » - 9 يوليو
أسرار الفتوش في رمضان
يحتاج الصائم إلى الكثير من التغذية الصحيحة والمنتظمة والطعام الصحيّ والمفيد للحفاظ على قدرة متينة لإكمال ساعات الصوم الطويل، دون…
أكمل القراءة »