أخبارك
- أكتوبر- 2013 -9 أكتوبر
أفضل الطرق للتخلص من الصداع وآلام الرقبة
غالبًا ما يؤدي الضغط العصبي والإجهاد في العمل والتوتر إلى الشعور بآلام في أجزاء متفرقة من الجسم، فضلًا عن الصداع…
أكمل القراءة » - 9 أكتوبر
نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي في العيد
مع اقتراب العد التنازلي لاستقبال عيد الأضحى المبارك تبدأ السيدات في الإعداد للولائم والأصناف التي لا تخلو منها أي مائدة…
أكمل القراءة » - 3 أكتوبر
أفضل 6 فيتامينات للخصوبة ولتعزيز الحياة الجنسية
يؤكد المتخصصين في مجال العلاقات الزوجية وخبراء الطب النفسي أن العلاقة الجنسية أحد المقومات الأساسية التي يتوقف عليها نجاح أو…
أكمل القراءة » - 1 أكتوبر
أطعمة للنساء فقط
هل المرأة حقا بحاجة لتناول أطعمة مختلفة عن الرجال، نعم هذا صحيح بالتأكيد لأن احتياجات المرأة الغذائية تختلف عن احتياجات…
أكمل القراءة » - 1 أكتوبر
أطعمة يجب تجنبها للتحكم فى الغضب
الشعور ببعض المواقف التى تسبب الانفعال والغضب قد يتعرض لها العديد من الاشخاص وهناك الكثيرون يحاولون التحكم في غضبهم من…
أكمل القراءة » - سبتمبر- 2013 -30 سبتمبر
كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام
يعتبر مرض هشاشة العظام من أكثر الأمراض المنتشرة في العالم وخاصة لدي النساء حيث تمثل نسبة النساء المصابة بهذا المرض…
أكمل القراءة » - 30 سبتمبر
أفضل الطرق لتناول الطعام بدون مشاكل صحية
الطريقة التي نتناول بها الطعام عليها عامل كبير في تمتعنا بصحة جيدة ووزن مثالي، فالهدف من الطعام ليس فقط الاستمتاع…
أكمل القراءة » - 29 سبتمبر
أضرار عادة فرقعة الأصابع
فرقعة الأصابع تسلية مضرّة ولكن كثيرون هم الذين يطقطقون أصابعهم، يفعلون ذلك في حالات الغضب أو الانفعال، أو لمجرد التسلية،…
أكمل القراءة » - 28 سبتمبر
أطعمة لتحسين حالتك المزاجية
قد نلجأ إلى طرق غير صحية فى تحسين المزاج، مثل التدخين أو القهوة، فى حال أن هناك العديد من الأطعمة…
أكمل القراءة » - 28 سبتمبر
تخلصي من دهون البطن بالتوابل والحبوب الكاملة
من أكثر الوسائل للتخلص من الدهون المتراكمة في مناطق متفرقة بالجسم، وبشكل خاص الموجودة في منطقة البطن، هي المواد الطبيعية…
أكمل القراءة »