تحدت الزيادة في الوزن غالبا عند السيدات نتیجة عدم التوازن بین الطاقة المتناولة والطاقة المستھلكة في الجسم ،وزيادة الوزن لا تنشأ عادة من الفراغ وإنما ھناك أسباب وعوامل واضحة مسببة لھا تتمثل بالعادات الغذائیة السیئة والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدھون وقلة الحركة بالإضافة إلى العوامل الوراثية، لكن غالباً ما تتفاجأ معظم النساء من زيادة وزنھم بالرغم من التزامھن الشديد بحمیة غذائیة قاسیة ،وعدم تناولھن للأطعمة الغنیة بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى ممارسة النشاطات المعتادة.
توخي الحذر سیدتي فھناك العديد من الأسباب الخفیة التي تؤدي إلى زيادة وزنك من دون أن تشعري! دعینا نكتشفھا معاً في ما يلي.
– أسباب تؤدي إلي زيادة الوزن بدون أن نشعر :
- تجاھل القیلولة
فتجاهل القيلولة او حرمان جسمك من النوم يؤدى الى تغيرات هرمونية تزيد من احساسك بالجوع وتزيد من شهيتك فعندما تاكل لا تشعر بالشبع .
- الخلط بین الطعام الصحي والسعرات الحرارية القلیلة .
تجد بعض الاشخاص يخلط بين الاكل الصحي والاكل القليل السعرات الحرارية فبمجرد معرفته ان تلك الاطعمة خالية من السعرات الحراية يكثر منها على اساس انها لا تاثر في الزيادة في الوزن .
- تناول بعض الأدوية .
كأدوية منع الحمل و ادوية الامراض النفسية الصداع النصفي ..الخ
- التوتر و الإجهاد .
عندما نشعر بالثوتر والاجهاد والضغظ المستمر تقوم اجسامنا بافراز بمايسمي “كورتيزول” وهو المسؤول على عن زيادة الشهية بطريقة غير عادية .
اھمال وجبات اطعام الرئيسية .
ممارسة الرياضيات بشدة أو بطريقة غیر منظمة .
تناول الوجبات السريعة .
شرب المياه الغازية بكثرة .
تكيس المبايض
انقطاع الطمث
قصور الغدة الذرقية الإصابة بمرض غير مشخص .
ھذه كانت بعض أسباب زيادة الوزن ، وكما كانت هذه أسباب خفية وسرية عنك لزيادة الوزن ، كذلك هناك وصفة سحرية سرية لنقص الوزن بطريقة سريعة جدا، وهي وصفة الدكتور جمال الصقلي لإنقاص الوزن ، وهي تمكنك من خسارة الوزن الزائد بدون رياضة أو رجيم أو عقاقير ، كل ما عليك إتباع الوصفة وتنفيذ التعليمات الخاصة بها .
* وصفة للتخسيس :
المكونات :
-بصلة مقطعة قطع صغيرة
– فص ثوم مقطع .
– فجل مقطع .
ـ ممكن زيادة خيار و طماطم بقدونس حتى يكون الطعم أفضل
– عصير حامض
– ملح
– فلفل اسود
-طريقة استعمال الوصفة السحرية :
يمكنك أخذها كوجبة الفطور و العشاء وفي وسط النهار ، أي ثلاث مرات باليوم .علي شكل سلطة
-تحذير :
قوة هذه الوصفة ممكن تؤدي لفقدان واحد كيلوجرام في اليوم ،لذا يفضل أخذها يوم أو يومين لا أكثر ،حتى لا تتعرضين لترهل الجسم لان الجسم يفقد ليونته إذا فقدتي اكتر من ثمانية كيلو جرام في الشهر ، لذلك يمكنك استعملها أول يومين من كل أسبوع ، حتى تصلي للوزن المطلوب الدي طالما حلمت به .
