خطوات فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم المزعجة تسبب الكثير من الاحراج للبعض خاصة فى العمل او مع الاصدقاء ،ويرجع سبب رائحة الفم الكريهة الى تراكم بقايا الطعام بين الاسنان والتدخين وكثرة شرب المنبهات ، وللتخلص من رائحة الفم المزعجة اليك قائمة بافضل المشروبات الطبيعية للتخلص من تلك المشكلة نهائيا

الشاى الاخضر

يحتوى على مواد مطهرة للفم ويحتوى على البوليفينول الذى يساعد على منع تكاثر البكتيريا المسببة لتلك الرائحة و أثبتت دراسة أجريت في جامعة بيس, أن مستخلصات الشاي الأخضر فعالة جدا في مكافحة عدة أنواع من بكتيريا الفم عن طريق منع نموها, كما يقلل البوليفينول من مركبات الكبريت السيئة

الزبادى

تناول كوب من الزبادى يوميا يقلل من مستوى كبريتيد الهيدروجين المسبب للرائحة الكريهة في الفم, و ذلك لإحتوائه على مخلوقات نشطة تتنافس مع البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة للفم, بحيث تقلل من تراكم البلاك أو الجير, و تمنع من تطور امراض اللثة.

التفاح

يحتوى التفاح على العديد من الالياف والبكتين و مضاد الأكسدة البوليفنيول, و الذي يعمل على تحطيم مركبات الكبريت الموجودة في الثوم و المسببة للرائحة الكريهة, أو تناول تفاحة بعد تناول الثوم مباشرة.

الاعشاب الطبيعية

يساعد البقدونس و الريحان في طرد رائحة الثوم من النفس, حيث يحتوي الثوم على 33 مركب مختلف من الكبريت, و الذي يبقى بالفم و يتم امتصاصه في مجرى الدم, كما يطرد عند الزفير, و لكن مركبات البوليفنول في أعشاب البقدونس و الريحان تساعد بشكل كبير في تحطيم مركبات الكبريت, الموجودة في الثوم, ليتم التخلص من رائحته.