Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
الامومة والطفولة

طرق طبيعية لتضييق المهبل

طرق طبيعية لتضييق المهبل

تضييق المهبل بعد الولادة خاصة مع الولادة المتكررة يعتبر هام للزوجة حتى لا يسبب ذلك نفور الزوج من العلاقة الزوجية حيث تصبح العلاقة غير مستحبة للطرفين ،واليكى سيدتى افضل الطرق الطبيعية لتضييق المهبل بعد الولادة والعودة الى حجمة الطبيعيى .

 

طرق تضييق المهبل بعد الولادة

 

1- ممارسة تمارين كيجل، الذي يقضي بجلوسك على كرسي وتخيلي نفسك أنك تتبولين، ثم تقومين بحبس البول لمدة 3 ثواني ثم بعد ذلك ترخين عضلات التحكم بالمهبل مع هواء الزفير. كرري هذه العملية لمدة 10 دقائق متواصلة بمعدل 3 مرات باليوم.

 

2- ممارسة بعض اوضاع العلاقة الزوجية التى تساعد على تضييق المهبل بصورة طبيعية يجب على الزوجين ألا يكتفيا بالوضع العادي، لأن الوضع العادي فكرته قائمة على أن يكون المهبل في أوسع حالاته، واللجوء إلى الوضع الفرنسي أو الجانبي.

 

3- الجلوس فى ماء دافىء يوميا لمدة 10 دقائق

 

4- التخلص من زيادة الوزن حيث تسبب زيادة الوزن ترهلات المهبل

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
زر الذهاب إلى الأعلى
Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!