هل تعانين من النحافة …هل تعانى من قلة الرغبة فى تناول الطعام ؟؟؟ يقدم موقع صحتك اليوم أهم الاطعمة التى تساعد فى فتح الشهية وعلاج النحافة وقلة الوزن والتى تساعدك على تناول كميات من الطعام أكثر .
أطعمة تفتح الشهية وتزيد الوزن
الطماطم
تساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم لذا فهي تفتح الشهية أثناء تناول الطعام. كما تتميز بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2.
البصل
من المعروف أيضاً أن البصل فاتح للشهية، فهو يطهر الأمعاء ويقتل جراثيم المعدة
الباذنجان
الباذنجان فيعتبر من المشهيات، يجب إضافته إلى أطعمة أخرى لتدعيم قيمته الغذائية لأنه قليل السعرات الحرارية.
الأرز
يساعد أيضاً في رفع شهيتك وهو متوافر بكثرة في أطباقنا العربية.
الموز
يحتوي الموز على البوتاسيوم والماغنيزيوم اللذين يعملان على رفع مستوى شهيتك وبالتالي كمية تناولك الطعام.
العسل
العسل يرفع مستوى الأنسولين في الجسم وبالتالي يزيد شهيتك.
