تقدم الدكتورة هناء عبد المنعم أستاذ أمراض النساء والتوليد جامعة الأزهر مجموعة من النصائح للام ما بعد الولادة مباشرة لكى تحافظ على صحتها وصحة طفلها وهى :
1- ارتداء الملابس الخفيفة لسهولة الحركة وإرضاع الطفل عند اللزوم.
2- تجنب كثرة الصعود والنزول على السلالم.
3- تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
4- تجنب بذل مجهود شاق ومرهق فى الأعمال المنزلية، والقيام بها على مراحل ليست مرة واحدة.
5- غسل يديك جيدا بالماء والصابون قبل أى معاملة مع المولود.
6- تجنب تعرض الطفل لعدد كبير من الزوار بما فى ذلك القبلات، التى تكون مصدرا وسبب لتعرضه لبعض الالتهابات الفيروسية كالرشح والأنفلونزا.
7- تجنب الجلوس مطولا مع الزوار لأن ذلك يشكل نوعا من الإرهاق للأم التى غالبا ما يتغير مواعيد نومها وفقا لتغيرات مواعيد المولود.
8- الاهتمام الأم بنظافتها الشخصية فى ملابسها التى سوف يتلاصق بها الطفل وفى جسدها، وخاصة الثدى فلابد من غسل الحلمة والمنطقة المحيطة بها بالماء والصابون وتجفيفها جيدا قبل كل رضعها.
9- محاولة الحصول على المساعدة من الجدة أو الأخت أو الخادمة فى الأسبوع الأول.
10 – استشارة الطبيب فى حالة حدوث أى من الأمور التالية:
- آلام وانتفاخ واحمرار فى الرجلين.
- الشعور بالألم عند التبول.
- زيادة كمية الإفرازات المهبلية.
- آلام واحمرار الثديين مع ارتفاع فى الحرارة.
- ارتفاع الحرارة فوق الـ 38 درجة مئوية.
