العناية بالأظافر الضعيفة والمتشققة لا يحتاج الى مجهود كبير كما تقول خبيرة التجميل نورا سعيد فخطوات العناية الصحيحة بالاظافر تبدا من الغذاء الصحى و البعد عن العادات السيئة التى تؤذى الاظافر .
تقول نورا ان اكثر ما تشكو منة الفتيات هو تشقق الاظافر او ظهور بعض البقع البيضاء على الأظافر التى تشير الى نقص المعادن الاساسية للحفاظ على قوة الاظافر او وجود اصابعة ببعض امراض الكبد والكلى وغالبا ما تختفى تلك البقع بعد فترة اذا لم توجد مشكلة صحية هى سببها .
كيفية العناية بالأظافر بالضعيفة والمتشققة ؟
تقدم نورا مجموعة من النصائح للعناية بالأظافر وهى
الاطعمة المفيدة للقوة الأظافر
تناول الاطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم مثل الكرفس والزبادى والتونة والقرفة وفول الصويا والبيض يساعد على امداد الجسم بالمعادن المهمة للحفاظ على قوة الأظافر فيجب ان تحرص الفتاة على تضمين الغذاء اليومى اى من تلك المنتجات لضمان قوة الأظافر .
طلاء الأظافر
يجب ان يكون طلاء الأظافر عند الحاجة فقط ويجب التخلص وإزالة طلاء الأظافر بعدها بتبليل قطعة من القطن مبللة بمزيل طلاء الأظافر مع الضغط على الظفر لبعض ثوانى ثم سحب القطنة بعيدا عن الجلد وتكرر تلك الطريقة مع كل ظافر مع مراعاة عدم برد جوانب الأظافر حتى لا تضعف وتكون سهلة التشقق والكسر .
وتنصح مورا بان على الفتاة ان تقوم بوضع زجاجة طلاء الأظافر فى الثلاجة مع وضع بعض الفازلين على الغطاء حتى يسهل فتحة واذا ارادات تخفيف طلاء الأظافر فيكون بوضع مخفف الطلاء وليس مزيل طلاء الأظافر .
أعداء الأظافر
هناك اعداء العناية بالأظافر يجب الانتباة لهم وهم الكلور ومنتجات التنظيف والشمس وكلها تسبب جفاف الأظافر وضعفها وسهولة كسرها لذالك ينصح بارتداء القفازات عند القيام باعمال منزلية مع وضع الجلسرين دوما على الأظافر عند الخروج والتعرض للشمس .
