أنقاص الوزن
- يونيو- 2012 -18 يونيواخبار صحية
بيضة يومياً تمنحك الطاقة وتحد من شهيتك
البيض يعد من أغني الأغذية بالمعادن حيث يحتوي على الكالسيوم الهام للعظام والأسنان والحديد اللازم للنمو والمناعة والماغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم…
أكمل القراءة » - 12 يونيوالرجيم الصحى
أهمية أوقات تناول الطعام في إنقاص الوزن
موعد تناول الطعام ونوعيته يؤثران بشكل كبير على الصحة العامة وعلى الوزن أيضاً.. غيري عاداتك الغذائية من أجل تحقيق زيادة…
أكمل القراءة » - 4 يونيوالرجيم الصحى
أطعمة وفية تعمل علي انقاص الوزن
كل منا تحلم دائما برجيم سريع وصحي لا يسبب حرمان ولا ملل و الامر بسيط جدا فالمهم هو التنظيم وليس…
أكمل القراءة » - 2 يونيوالرجيم الصحى
رجيم الاربعة ايام للتخلص من الدهون وانقاص الوزن
تعد حمية الايام الاربعة للتخلص من نفخة المعدة طريقة رائعة لتقليل حجم البطن،هذه الحمية مصممة لمساعدة الجسم على التخلص من…
أكمل القراءة » - 2 يونيوالرجيم الصحى
طريقة جديدة لحساب الوزن الصحي
يرى باحثون بريطانيون أن الناس القلقين من أمراض القلب والسكري ليس عليهم إلا ان يقيسوا طولهم ومحيط الخصر لمعرفة الخطر…
أكمل القراءة » - 1 يونيوالرجيم الصحى
الشوكولاته السوداء تخفض الوزن!
رغم ما تحتويه الشوكولاتة السوداء من وحدات حرارية عالية، إلا أن دراسة أميركية كشفت عن أن تناول الشوكولاتة السوداء بدون…
أكمل القراءة » - مايو- 2012 -21 مايوالرجيم الصحى
نصائح سريعة لتخفيف الوزن
اكتشف خبراء التغذية فى اميريكا اربعة نصائح سريعة وفعالة لاعادة المرء الى رشاقته ولمواجهة ظاهرة السمنة التي تتفشى في كثير…
أكمل القراءة » - 16 مايواخبار صحية
النوم لمدة تسع ساعات يخفض الوزن
تنصح أحدث الأبحاث الطبية للقضاء على البدانة بالنوم لمدة تسع ساعات كاملة بصورة منتظمة، وهو ما يساعد على كبح جماح…
أكمل القراءة » - 14 مايوالرجيم الصحى
مكعبات الثلج لانقاص الوزن
إذا ما أردت أن تصبح سرعة عملية الأيض بنفس سرعة تحديث حالتك على “الفيس بوك” لا داعي للذهاب بعيداً فنحنا…
أكمل القراءة » - 13 مايوالرجيم الصحى
ريجيم الشيكولاتة لإنقاص الوزن الزائد
جري العرف أن أولي القواعد التي نتعلمها لكي نحافظ علي رشاقتنا هي البعد كل البعد عن الشيكولاتة بكل أنواعها و…
أكمل القراءة »