رجيم الأرداف
- يونيو- 2012 -5 يونيوالرجيم الصحى
رجيم سريع 4 كيلو في 4 ايام من هوف ماير
يعتبر نظام التغذية الذي وضعه خبير التغذية الألمانى هوف مايير أسرع نظام غذائي يستطيع أن ينقص الوزن حوالي أربعة كيلو…
أكمل القراءة » - مايو- 2012 -14 مايوالرجيم الصحى
12 نصيحة لريجيم بدون توتر
الهاجس الأكبر لكل سيدة هو الآثار الجانبية عند البدء في نظام غذائي لتقليل الوزن ولعل أهم هذه الآثار الإحساس بالصداع…
أكمل القراءة » - أبريل- 2012 -21 أبريلالرجيم الصحى
تعرفي على تمارين تخسيس الأرداف
تبدو تمارين تخسيس الأرداف هي الحل الأمثل لمشكلة الأرداف السمينة والتي تتميز بها الكثير من بنات حواء، فالكثيرات من الفتيات…
أكمل القراءة » - 21 أبريلالرجيم الصحى
أسوأ 5 ريجيمات لنجمات العالم!
أجسامهن رائعة! أشكالهن مميزة! هي بعض الكلمات التي تصف نجمات العالم. لكن نجماتنا العزيزات لسن دائماً محقات بشأن الحميات الغذائية…
أكمل القراءة » - 21 أبريلالرجيم الصحى
ريجيم بدون حرمان مع نصائح دكتور محمد مصطفي أوز
ليس هناك من لا يهاب فكرة البدء في اتباع نظام غذائي صارم لإنقاص الوزن, إما لاسباب صحية أو لأسباب مظهرية…
أكمل القراءة » - 15 أبريلالرجيم الصحى
رجيم الثلاث ساعات لإنقاص الوزن
تركز حمية الثلاث ساعات على تناول ما يريده الفرد كل 3 ساعات بكمية صحية معتدلة، والهدف منها تحفيز عملية الأيض…
أكمل القراءة » - 12 أبريلالرجيم الصحى
رجيم الرشاقة لتقوية جهاز المناعة أثناء فترة الرضاعة
بالرغم من أن حلم الرشاقة يعتبره البعض رفاهية مبالغ فيها ، إلا أنه أحد الأسباب الرئيسية لضمان صحة جيدة بدن…
أكمل القراءة » - 11 أبريلالرجيم الصحى
5 وصفات طبيعية للتخلص من الدهون
هل تعاني من دهون البطن والارداف؟ هل جربت التمارين وحبوب تخفيف الوزن ولم تنجحي في التخلص من هذه الدهون الصعبة؟…
أكمل القراءة » - 9 أبريلالرجيم الصحى
الكمون وخل التفاح للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد
تسأل قارئة: ما أفضل الطرق لتحسين معدل حرق الدهون والتمثيل الغذائى؟ يجيب الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية…
أكمل القراءة » - مارس- 2012 -1 مارسالرجيم الصحى
نظام غذائى فعال لعلاج سمنة الكرش
التخلص من الكرش يكون باتباع نظام غذائى فعال لتقليل الدهون المتراكمة فى منطقة البطن مع ضرورة تناول المشروبات التى تعمل…
أكمل القراءة »