أضرار قلة النوم
- يوليو- 2018 -4 يوليومقالات صحية
أعراض مرض النوم
تتردد غالبًا على المسامع مشاكل قلة النوم أو الأرق، إلا أن الرقعة قد اتسعت في عالم الأمراض لتشمل أنواع مستحدثة…
أكمل القراءة » - نوفمبر- 2015 -3 نوفمبرصحتك اليوم
اضطرابات النوم و طرق علاجها
النوم الجيد هو أساس الصحة الجيدة بالإضافة إلى الغذاء الصحي المتوازن و ممارسة الأنشطة البدنية و الحركية و التمرينات الرياضية…
أكمل القراءة » - يوليو- 2015 -18 يوليوالرجيم الصحى
مخاطر قلة ساعات النوم في زيادة وزن الجسم
كل إنسان يحتاج إلى الحصول على قسط وفير من النوم لأن النوم يجدد نشاط الجسم و الخلايا و يساعد على…
أكمل القراءة » - يونيو- 2013 -14 يونيواخبار صحية
النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الذبحة الصدرية عند النساء
بينت دراسة أمريكية حديثة، أن النساء اللواتي لا يحصلن على نوم لأكثر من 6 ساعات ليلاً يمكن أن يزيد خطر…
أكمل القراءة »