صحتك اليوم
- سبتمبر- 2014 -21 سبتمبر
نصائح ذكية لزيادة شرب الماء خلال اليوم
الماء يمثل ما يعادل 60% من وزن الجسم، وهو عنصر حيوي لإتمام العديد من وظائف الجسم. وتؤكد العديد من النظريات…
أكمل القراءة » - 21 سبتمبر
أفضل و أسوأ الأغذية لتحمي نفسكِ من سرطان الثدي
النظام الغذائي قد يخفض أو يرفع من خطر إصابتك بسرطان الثدي فعلى سبيل المثال، يمكن لبعض المغذيات والمغذيات الدقيقة في بعض…
أكمل القراءة » - 21 سبتمبر
علاقة ” البلاستيك ” بضعف القدرة الجنسية عند الرجال
إحذر أيها الرجل فقط تكون أحد هؤلاء الرجال … فقد أكدت دراسات حديثة أن بعض المواد المصنعة من البلاستيك شديدة…
أكمل القراءة » - 20 سبتمبر
فوائد الفواكه المجففة و المكسرات
الفيتامينات والطاقة من الفواكه المجففة الفاكهة المجففة هي التركيز الصحيح من المواد المغذية والطاقة، ولأنها تحتوي على المعادن والفيتامينات فينبغي أن…
أكمل القراءة » - 20 سبتمبر
مساج القهوة لتنحيف الساقين
اذا كنت سيدتى مما يعانون من تراكم الدهون في منطقة الساقين, لدرجة تمنعك من ارتداء الملابس القصيرة من تنورات وفساتين,…
أكمل القراءة » - 20 سبتمبر
8 أطعمة تقلل الإلتهاب و تساعدك على فقدان الوزن
الإلتهاب المزمن يمكن أن يؤثر على آلية الجوع والهرمونات التي تنظم التمثيل الغذائي ، كما أنه يحفز مقاومة الأنسولين، و يسبب…
أكمل القراءة » - 19 سبتمبر
كيف يبدأ التهاب المفاصل الروماتويدي عادة ؟؟
التهاب المفاصل الروماتويدي هو الشكل الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل في جميع أنحاء العالم، فهو يؤثر على حوالي 1 في كل…
أكمل القراءة » - 19 سبتمبر
نصائح هامة لمساعدة الأطفال على النوم الجيد
النوم الجيد هام جدا للطفل، فهو يؤثر على حيوية ونشاط يومه، ومزاجه العام، كما أنه ثبت علميا أنه يحفز هرمون…
أكمل القراءة » - 19 سبتمبر
كوب من الحليب يوميا جيد لقلبك
في دراسة قدمت مؤخرا تم فحص الصلة بين الحليب وخطر فرط التوتر وأمراض القلب والأوعية الدموية ، و قد وجدت هذه الدراسة…
أكمل القراءة » - 19 سبتمبر
تَجَنَّب هذه الأطعمة لصحة قلبك
ما تأكله يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة قلبك حيث تظهر الأبحاث أن بعض الأطعمة يمكن أن تخفض الكولسترول…
أكمل القراءة »