صحتك اليوم
- أكتوبر- 2014 -24 أكتوبر
خطوات لتجنب هشاشة العظام للسيدات
يتوقع الباحثون ازدياد اعداد السيدات المصابات بهشاشة العظام مع التقدم في السن بشكل كبير، وتُعد الاصابة بهشاشة العظام من المخاوف…
أكمل القراءة » - 24 أكتوبر
أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس
حرق الدهون المتراكمة فى الجسم خاصة دهون البطن والارداف بدون إتباع برامج رجيم قاسية تعتبر من اسرار خبراء الرشاقة فى…
أكمل القراءة » - 24 أكتوبر
10 معلومات خاطئة عن التغذية
هناك العديد من النصائح والمعلومات عن التغذية الصحية وكيفية انقاص الوزن وتفادي الأطعمة اتي تضر بالصحة .. وعلي الرغم من…
أكمل القراءة » - 24 أكتوبر
دايت “الليمون” لحرق الدهون
طريقة عمل عصير قشر الليمون 1- بعد شراء كيلوجرام من الليمون، يتم عصر الليمون بحيث يتم الاحتفاظ بقشر الليمون في…
أكمل القراءة » - 20 أكتوبر
سمنة المراهقين ما هي اسبابها وكيفية الوقاية منها
من بين اهم الفئات العمرية التي تعاني من السمنة نجد فئة الاطفال والمراهقين بشكل كبير ودلك يرجع لأسباب مختلفة سنتعرف…
أكمل القراءة » - 17 أكتوبر
7 أخطاء يجب تجنبها بعد القيام بالتمرينات الرياضية … تعرف عليها
هل تتمرن وقتا طويلا وتبذل مجهودا مكثفا ومع ذلك لا تلاحظ أي نتيجة مرضية تعود عليك إثر القيام بتلك التدريبات…
أكمل القراءة » - 17 أكتوبر
اعراض اساسية تجعلك تجري الفحص الذاتى لسرطان الثدى
الفحص المبكر لسرطان الثدى يؤدى الى نجاح كبير لعلاج المشكلة من بدايتها وللاسف كثير من السيدات لا تعرف الاسباب المجهولة…
أكمل القراءة » - 15 أكتوبر
فوائد العشاء الصحي والمتوازن
العشاء هو اخر وجبة نتناولها في اليوم وهي تسمح لنا الخلود للفراش ونحن نشعر بالشبع مما يساعدنا على النوم بشكل…
أكمل القراءة » - 13 أكتوبر
هل يساعد تناول الألياف على تخفيف الوزن؟
ربما تكون قد سمعت أن الأطعمة الغنية بالألياف جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي، لكن هل تعلم أنها تساعد على…
أكمل القراءة » - 12 أكتوبر
فيروس ” الإيبولا ” .. خطورة الإصابة بالفيروس ..الجزء الثاني
تكلمنا في الجزء الأول عن منشأ هذا فيروس ” الإينبولا “، وطرق الإصابة به وطرق نقل العدوى، كما وضحنا أهم…
أكمل القراءة »