صحتك اليوم
- مايو- 2015 -13 مايو
تمرينات رياضية للصباح الباكر بعد الاسيقاظ من النوم
عندما تتأخرين عن موعد استيقاظك, بتأخير المنبه بعد رنينه قد يجعل هذا جسمك يصاب بحالة من الخمول و بدلا من…
أكمل القراءة » - 12 مايو
7 فوائد صحية للعدس ستفاجئك
ذكر الله تعالى العدس في القرآن الكريم، لما له من أهمية كبيرة وفوائد كثيرة للإنسان، فهو قليل السعرات الحرارية، ومرتفع…
أكمل القراءة » - 12 مايو
طرق سهلة و بسيطة للتقليل من اضرار الاطعمة المقلية
أقل الأطعمة جذبا لأي شخص هي الأطعمة الصحية و أكثر الأطعمة جذبا له مع الأسف تكون الأطعمة الغير صحية و…
أكمل القراءة » - 12 مايو
مأكولات طبيعية تساعد في تعزيز القدرة الجنسية
تشير الدراسات و الأبحاث الحديثة إلى أنه عندما يقوم الزوجان بالالتزام بتناول الطعام الصحي فإن ذلك يجعل مقدرتهما الجنسية تصبح…
أكمل القراءة » - 10 مايو
الفوائد الصحية لزيت دوار الشمس
زيت دوارالشمس من الزيوت الصحية المفيدة لصحة الجسم، حيث يحتوي على نسبة هائلة من الفيتامينات والمعادن الأساسية لإتمام وظائف الجسم…
أكمل القراءة » - 10 مايو
فوائد قشر البرتقال
هناك العديد من الإستخدامات سواء الطبية أو العملية، لقشور البرتقال وهى إستخدامات غير معروفة من قبل الكثيرين. لذا، في المرة…
أكمل القراءة » - 9 مايو
9 فوائد صحية لا تعرفيها عن الشوفان
الشوفان من الأطعمة التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى، خاصةً لأغراض التخسيس والرشاقة. الشوفان هو…
أكمل القراءة » - 9 مايو
تمرينات اليوغا …توازن بين الروح والجسد
تقوم تمرينات اليوغا بشكل عام على دفع الذهن الى التركيز على الاشياء المحيطة به وبالتالي تحسن ايقاع التنفس…
أكمل القراءة » - 8 مايو
التشابه بين حب الأكلات غير الصحية وإدمان المخدرات
هناك الكثير من الأقوال الخاطئة حول الريجيم، منها فكرة أن فقدان الوزن يعتمد على قوة الإرادة وحدها وهي واحدة من…
أكمل القراءة » - 8 مايو
تخسيس الرقبة والتخلص من الذقن المزدوجة
الرقبة الجميلة من علامات الجمال وخصوصاً للسيدات ، وكلما كانت الرقبة طويلة وخالية من العروق كانت أكثر جمالاً وجاذبية ،…
أكمل القراءة »