رمضان
ملف خاص بشهر رمضان يتناول رجيمات رمضان ونصائح غذائية خلال شهر رمضان
- يوليو- 2014 -6 يوليو
- 6 يوليو
كيف تتجنب الامساك فى رمضان
الإمساك.. مشكلة تواجه الكثيرين فى شهر رمضان لأسباب عديدة منها تغير نوع وكمية الطعام المتناول وعدم شرب كميات كافية من…
أكمل القراءة » - 6 يوليو
طريقة المحافظة على الاسنان فى رمضان
تتعدّد مشكلات الفم والأسنان، خلال رمضان، بسبب امتناع الكثيرين عن تفريش أسنانهم، خوفاً من ابتلاع الماء. الطبيب المتخصّص في علاج…
أكمل القراءة » - 5 يوليو
نصائح فعالة لإنقاص الوزن الزائد فى رمضان
يبحث الجميع عن طرق التخلص من الوزن الزائد فى رمضان والذى يعتبر فرصة عظيمة للتحكم فى الشهية المفتوحة والتعود على…
أكمل القراءة » - 4 يوليو
أفضل الأطعمة لوجبة السحور للتغلب على الشعور بالجوع والعطش
خلال شهر رمضان، تعد وجبة السحور أمر ضروري، فهي المسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية أثناء الصيام. لذلك، فلا…
أكمل القراءة » - 4 يوليو
أخطاء غذائية شائعة أثناء رمضان … تجنبيها لصيام صحي
هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي يمارسها البعض أثناء النظام الغذائي خلال شهر رمضان المبارك. فقد تتسبب تلك العادات الخاطئة…
أكمل القراءة » - 4 يوليو
طريقة عمل مشروب الجلاب في رمضان
المكونات: 4 ملاعق كبيرة جلاب ملعقتان كبيرتان لوز مكسر ملعقتان كبيرتان صنوبر مقشرّ ملعقتان كبيرتان جوز ملعقتان كبيرتان فستق حلبي…
أكمل القراءة » - 4 يوليو
طريقة عمل سمبوسك رمضان
المكونات: عبوة عجينة سمبوسك ربع كيلو لحم مفروم بصلة مفروم 125 جرام بازلاء ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة فصان ثوم مهروس…
أكمل القراءة » - 4 يوليو
دليلك الغذائي في شهر رمضان المبارك
يميل معظمنا إلى الإفراط في الأكل في موعد الإفطار في شهر رمضان المبارك. فمن منا يلتزم بنظام صحي بعد يوم…
أكمل القراءة » - 3 يوليو
نصائح صحية فى رمضان لتغذية سليمة
يعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة لانقاص الوزن وتنقية الجسم من السموم ،وللتمتع بصحة جيدة فى رمضان ولتغذية سليمة أليك نصائح…
أكمل القراءة »
