اخبار صحية
- سبتمبر- 2014 -15 سبتمبر
النساء أكثر عرضة للصداع من الرجال
تصل نسبة الصداع بين الفتيات بعد البلوغ إلى ثلاثة أضعافها بين الفتيان. كما تعاني كثير من السيدات الصداع يوميا أو…
أكمل القراءة » - أغسطس- 2014 -23 أغسطس
البطيخ لإنقاص الوزن والوقاية من السرطان
ثبتت الدراسات الحديثة فوائد صحية عديدة لفاكهة البطيخ ، خصوصاً فيما يتعلق بسلامة الأمعاء والكلى . فقد أظهرت الدراسات أن…
أكمل القراءة » - 16 أغسطس
انقاص الوزن واليوجا للتخلص من الهبات الساخنة
الهبات الساخنة تعتبر من المظاهر التى تسبب القلق لكثير من السيدات خاصة بعد مرحلة الاربعين حيث تشعر بعض السيدات بتوهجات…
أكمل القراءة » - 3 أغسطس
5 أطعمة تساعد على النوم العميق
حياة الإنسان العادية مليئة بالضغوط والأرق ويحتاج إلى النوم الهادئ العميق، حتى يستطيع أن يستيقظ بنشاط وبدء يوم جديد من…
أكمل القراءة » - يوليو- 2014 -10 يوليو
الوقوف على أطراف الأصابع يقوي عضلات القدم
(د ب أ) أكد طبيب العظام الألماني كريستوف آيشهورن أن تقوية العضلات تحافظ على صحة الأقدام، مشيراً إلى أن الوقوف…
أكمل القراءة » - 9 يوليو
المشي بأقدام عارية .. فوائد صحية جمة
أكدّ اختصاصي جراحة العظام الألماني باتريك رايتسه أن المشي بأقدام عارية يتمتع بفوائد صحية جمة للقدمين وللجسم بأكمله، يأتي على…
أكمل القراءة » - يونيو- 2014 -21 يونيو
خطوات ونصائح بسيطة للتخلص من آلام الكعب العالى
يزيد الكعب العالي من أنوثة المرأة وجاذبيتها، إذ مهما كانت الملابس بسيطة فإن ارتداء حذاء بكعبٍ عالٍ كفيل بتغيير المظهر…
أكمل القراءة » - 5 يونيو
5 مشروبات صيفية منعشة للتغلب على حر الصيف
مع قدوف فصل الصيف تزداد الحرارة ويزيد الشعور بالعطش والارهاق ، وفى المقال التالى نتعرف على اهم المشروبات المنعشرة للتغلب…
أكمل القراءة » - 1 يونيو
نصائح للتخلص من الإمساك المتكرر
مشكلة الإمساك تسبب الانزعاج للكثيرين ويرجع سبب حدوث الإمساك الى العادات الغذائية الخاطئة مثل تناول الطعام قبل النوم وعدم شرب…
أكمل القراءة » - مايو- 2014 -12 مايو
نصائح لمنع الاصابة بهشاشة العظام
اليكِ بعض الخطوات الممكن اعتمادها لتخفيض خطر تعرضك لترقق العظام . – عليكِ بشرب اللبن القليل الدسم والخالي من الدسم،…
أكمل القراءة »