الرجيم الصحى
ريجيم صحى ،طرق ريجيم,وصفات ريجيم,أكلات ريجيم,رجيم قاسى,رجيم للنحافة,رجيم صارم,أحدث ريجيم
- ديسمبر- 2015 -15 ديسمبر
نظام غذائي صحي للقضاء على النحافة
يعاني بعض الأشخاص من النحافة المفرطة المسماه بالنحافة المرضية يصل الفرد فيها إحيانًا لحالة صعبه من النحافة و قد تكون…
أكمل القراءة » - 14 ديسمبر
تمرينات رياضية للتخلص من بروز البطن
القوام المثالي هو سمة من سمات جمال المرأة و لذلك فإن كل امرأة لا تدخر جهدا من أجل القضاء على…
أكمل القراءة » - 12 ديسمبر
طريقة تحضير كريم الشطة للتخسيس
تعبر الشطة من أكثر النباتات إستخدامًا فهي تستخدم على نطاق واسع في العلاجات الطبية لانها متوفره و رخيصة الثمن بالإضافة…
أكمل القراءة » - 10 ديسمبر
وصفات رجيم قليلة السعرات الحرارية
زيادة السعرات الحرارية تعني زيادة الدهون و الشحوم المتراكمة بالجسم فعندما نتناول ألفين سعر حراري باليوم و نحرق ألف يبقي…
أكمل القراءة » - 9 ديسمبر
نصائح لتقليل كمية الدهون في الجسم
لكي تحصلي على القوام المثالي و الجسم الرشيق الذي تحلمين به يجب عليك أولا أن تنقصي من كمية الدهون و…
أكمل القراءة » - 9 ديسمبر
أفضل حمية غذائية لمرضى فقر الدم
مرض فقر الدم أو ما يطلق عليه اسم الأنيميا هو عبارة عن انخفاض تركيز مادة الهيموغلوبين عن مستوياتها الطبيعية في…
أكمل القراءة » - 6 ديسمبر
اليك بعض اطعمة تعزز الإحساس بالشبع
الجوع هو أمر طبيعي أن يحدث لكل منا فمع المجهودات التي نقوم بها و الامتناع عن الأكل و الشرب لبضع…
أكمل القراءة » - 1 ديسمبر
بالفديو كيف تقومين بعمل تمارين الضغط لشد الصدر والذراعين
يمكن بمنتهي السهولة القيام بتمارين الضغط بالمنزل لأنها الوسيلة الفعالة لتقوية الصدر و الذراعين يمكن البدء بعمل التمارين البسيطة وصولًا…
أكمل القراءة » - نوفمبر- 2015 -29 نوفمبر
كيف تتجنبين تناول الطعام ليلا أو عند إصابتك بالتوتر
العادات الغذاية غير الصحية تتسبب في إصابة الجسم بالعديد من المشكلات و الأمراض و خاصة لو تم الاعتياد عليها منذ…
أكمل القراءة » - 27 نوفمبر
ما هي أضرار الرجيم الكيميائي ؟
تعتقد كثير من الفتيات أن الريجيم الكيميائي هو الحل الأمثل للتخلص من السمنة ، ولكن يؤكد خبراء التغذية أنه نظام…
أكمل القراءة »