العناية بالشعر حتى يظهر بشكل قوى وصحى وبعيد عن التقصف والتساقط يحتاج الى الالتزام ببرنامج خاص للعناية بالشعر كما تقول خبيرة التجميل نورا سعيد .
تقول نورا ان غسيل الشعر بشكل يومى من اكثر ما يضر الشعر ويعرضة للتلف والتساقط ،وتقع اغلب السيدات فى تلك المشكلة وهى غير مدركة للعواقب حيث غسيل الشعر بشكل يومى يؤدى الى إتلاف الغدد الدهنية فى فروة الرأس والتى تؤدى الى تقصف الشعر وتساقطة ، لذالك ينصح بغسيل الشعر كل ثلاث أيام حتى لا يفقد الشعر الزيوت الطبيعية التى تغلفة وعند تجديل الشعر وعمل صفيرة يكون فى اليوم التالى من غسيل الشعر حتى يستفيد الشعر من الزيوت الموجودة فية .
تقوية الشعر من جذورة يكون بانتقاء انواع الشامبوهات الخاصة بالشعر وحمامات الكريم الغنية بالزيوت الطبيعية والبروتينات و الكيراتين والاحماض الامينية والتى تعمل على تدعيم ألياف الشعر التالفة و تغذية الشعر بالبروتينات ، حيث يفيد حمام زيت الشعر فى الحفاظ على رطوبة الشعر والتى بدورها تجعلة صحيا واكثر لمعانا .
تغذية الشعر تعتمد بشكل كبير على فروة الرأس ،فكثير من مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر أو تلف الشعر أو جفافة يكون سببها ضعف فروة الراس وعجم قدرتها على توصيل الغذاء المناسب لجذور الشعر ، ومن افضل طرق العناية بفروة الرأس هى التدليك اليومى والذى يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز فروة الرأس على امتصاص العناصر الغذائية من الدم وبالتالى تغذية الشعر وجعلة اكثر صحة .
ويكون تدليك فروة الرأس باستخدام اصابع اليد مع التدليك بحركة دائرية ويراعى عدم التدليك بالاظافر الطويلة حتى لا تسبب جروح او حساسية لفروة الرأس .
بعد تدليك فروة الراس يكون تمشيط الشعر بفرشة خشبية وذات اسنان واسعة من الاطراف وحتى منب الشعر وذالك لمنع تقصف الشعر وتشابكة ثم بعدها من الجذور للاطراف لنقل الزيوت الطبيعة المغذية للشعر من فروة الرأس الى باقى أجزاء الشعر .
وتنصح نورا بضرورة الاهتمام بنظام غذائى صحى لتغذية الشعر يكون غنى بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات اللازمة لصحة الشعر مثل تناول البروتينات كاللحوم والفيتامينات الموجودة فى الخضروات والفاكهة وخاصة فيتامين سى الموجود فى الموالح مثل البرتقال واليوسيفى والذى يحمى الشعر من التلف والتساقط مما يساهم فى جعل شعرك مفعما بالحيوية والجمال .
وتنصح نورا بعمل ماسك للشعر التالف اسبوعيا أو شهريا حسب درجة تلف الشعر لتغذية الشعر وتقوية فروة الرأس باستخدام ماسك البيض او عمل حمام زيت الزيتوت .
حمام زيت الزيتون للشعر التالف .
قومى بتدفئة زيت الزيتوت ثم وزعية على فروة الرأس جيد مع تدليك شعرك بالاصابع ، ثم ضعى فوطة ساخنة على الشعر ولفية لمدة نصف ساعة مع تغير الفوطة كل خمس دقائق حتى تحافظى على درجة حرارة الزيت ليسهل تغلغلة الى فروة الرأس واطراف الشعر ،ثم قومى بغسيل شعرك بشامبو الشعر المناسب و تنصح نورا بتكرار حمام زيت الزيتون للشعر كل اسبوع لمنع جفاف الشعر ومنحة القوة واللمعان .
زيت الخروع والبيض لتنعيم الشعر .
زيت الخروع من الزيوت التى تعمل على تنعيم الشعر وتطويلة ومنع جفاف الشعر وتساقطة ، والبيض يعمل على تغذية الشعر وفروة الرأس ، فقط اخلطى صفار بيضة مع نصف كوب من زيت الخروع وثلاث ملاعق من زيت جوز الهند ودلكى فروة الشعر جيدا واتركية على الشعر لمدة 10 دقائق ثم اغسلى الشعر بالشامبو جيدا .
