العوامل الوراثية و تزيت البشرة الدهنية والتغيرات الهرمونية تعتبر من اكثر اسباب حب الشباب ، واليك افضل نصائح الخبراء لمنع ظهور حب الشباب على البشرة بسهولة
تنظيف البشرة
احرصي على تنظيف البشرة مرتين يوميًا. فكثرة التعرق قد تؤدي لتهيجات البشرة وظهور حب الشباب. اختاري غسول مناسب لبشرتك. إن كنت معرضة للرؤوس السوداء، اختاري غسول يحتوي على حمض السالسليك. كما ينصح أيضًا بالاستحمام في نهاية اليوم للتخلص من أثار العرق على الجسم.
عدم ملامسة البشرة
احرصي على عدم ملامسة البشرة لتجنب انتقال البكتيريا والملوثات من اليدين للبشرة، فيسهل ظهور حب الشباب وبثور البشرة.
التحكم في الزيوت الزائدة
احرصي على التحكم في إفراز الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة، خاصة في حالة البشرة الدهنية. فمع ارتفاع الحرارة، الرطوبة والعرق، قد يزداد إفراز الزيوت الطبيعية داخل خلايا البشرة. استخدمي منظف مناسب يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة دون التسبب في جفاف البشرة أو تهيجاتها. كما ينصح بغسيل البشرة عدة مرات خلال اليوم بالماء البارد فقط.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس
حاولي قدر الإمكان عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خاصةً خلال فترة الذروة. فيساعد ذلك على زيادة فرص ظهور حب الشباب.
استخدمي واقي الشمس
احرصي على استخدام واقي الشمس بانتظام قبل الخروج من المنزل، مع اعادة استخدامه مرة كل ساعتين. اختاري واقي الشمس خالي من الزيوت تمامًا مع معامل مناسب للوقاية من أشعة الشمس SPF 15-30 على الأقل.
اقرأي أيضًا:
أسباب مشكلة حب الشباب طرق علاج حب الشباب
إزالة آثار حب الشباب والبقع بوصفات طبيعية
