رمضان

بعض الأخطاء الصحية الشائعة خلال شهر رمضان

خلال شهر رمضان، هناك بعض الممارسات الصحية الخاطئة التي قد تضر بصحة الجسم. بدلًا من استغلال شهر رمضان لتحسين الصحة،…

9 سنوات ago

طرق لعلاج الخمول و الصداع و العصبية في رمضان

عند حلول شهر رمضان الكريم تبدأ العديد من العادات في التغيير منها الطعام و النوم مما يتسبب في الإصابة بالعديد…

9 سنوات ago

أساسيات الغذاء الصحي في رمضان

أساسيات الغذاء الصحي متشابهة في شهر رمضان مع غيره من الشهور. فالمبادئ التوجيهية الإسلامية توصي بعدم الاتخام وتعزيز الاعتدال من الاستهلاك الغذائي…

11 سنة ago

11 طريقة لتحافظ على وزنك برمضان

الكثير من العوامل التى تساهم في زيادة الوزن في رمضان، كتنوع الأطعمة واجتماع العائلة على مائدة رمضان كلها طرق تسبب…

12 سنة ago

نصائح وحيل خبراء لإنقاص الوزن في رمضان

أنقاص الوزن فى رمضان ليس بالأمر الصعب خاصة مع تعود الجسم فى رمضان على عدم الأكل لفترة طويلة ،ولكن كثير…

13 سنة ago

كيفية تجنب عسر الهضم في رمضان

عسر الهضم من الأمراض الأكثر شيوعا وانتشاراً في رمضان ويرجع ذاك لأسباب عديدة منها الأفراط فى تناول الطعام وخاصة بكميات…

13 سنة ago

عادات يجب الحذر منها فى رمضان

شهر رمضان يعتبر فرصة عظيمة للراغبين فى أنقاص الوزن والتخلص من السمنة وأمراض القلب المختلفة خاصة الكوليستيرول وامراض ارتفاع ضغط…

13 سنة ago

رجيم رمضان للتخلص من زيادة الوزن ومكافحة السمنة

مع قدوم شهر رمضان تتاح فرصة عظيم لكل الراغبات فى انقاص الوزن بأتباع رجيم بسيط خاصة وأن فترة الصيام تساعد…

13 سنة ago

متى يبدأ الأطفال فى صيام رمضان

صيام الاطفال لشهر رمضان يبدا لديهم من الصغر فى محاولة للتشبة بوالديهما وتتسال الامهات متى يبدا اطفالهن الصيام وهل لة…

13 سنة ago

ما النصائح الغذائية لشهر رمضان؟

هل الصيام فى رمضان فرصة لإنقاص الوزن واتباع الأنظمة الغذائية برغم ما تمتلئ به المائدة الرمضانية من حلوى وأطعمة دسمة،…

13 سنة ago