رجيم صحي
- يوليو- 2011 -13 يوليوالرجيم الصحى
تخسيس وتثبيت الوزن بالغذاء المثالى
الأختيار الجيد لنوعية الطعام المناسب تعتبر من الخطوات الهامة لتثبت الوزن وايضا المحافظة على الوزن وحماية الجسم من العديد من…
أكمل القراءة » - 11 يوليوالعناية بالجسم والبشرة
نصائح لعلاج الخطوط البيضاء أو الأسترتش ماركس stretch mark
الخطوط البيضاء المعروفة باسم الأسترتش ماركس stretch mark عبارة عن بعض التشققات أو الشروخ الضيقة فى بعض طبقات الجلد، تظهر…
أكمل القراءة » - 10 يوليوالرجيم الصحى
4 نصائح لمنع الشهية للأكل
عند التفكير فى محاولة أنقاص الوزن والتخلص من السمنة نجد ان اول سؤال هو كيف أقوم بالامتناع عن تناول الطعام…
أكمل القراءة » - 10 يوليواخبار صحية
تناول المكسرات تساعد فى السيطرة على الكوليستيرول لمرضى السكر
استبدال بعض الكربوهيدرات فى النظام الغذائى الخاص بمرضى السكر بقليل من المكسرات قد يساهم بشكل كبير من خفض مستويات الكوليستيرول…
أكمل القراءة » - 10 يوليوالرجيم الصحى
كيف تدفعى نفسك لخسارة الوزن بدون ريجيم
مما لاشك فية من ان الجزء الصعب من فقدان الوزن هو الدافع،فقدان الوزن لا يمكن ان يكون بين يوم وليلة…
أكمل القراءة » - 9 يوليواخبار صحية
بعد انقاص الوزن …اين تذهب دهون الجسم
سؤال يتردد كثير اين تذهب الدهون التى تسبب السمنة فى الجسم خلال وبعد انقاص الوزن عند عمل ريجم وكيف يمكن…
أكمل القراءة » - 9 يوليواخبار صحية
الافطار لماذا هو مهم جدا للسيطرة على الوزن؟
وجبة الأفطار مهمة جدا ولا يوجد اى ريجيم يعتمد على ازالة وجبة الأفطار من الرجيم ،ولكن لماذا لا يمكن الاستغناء…
أكمل القراءة » - 9 يوليوالرجيم الصحى
رجيم الليمون لأنقاص الوزن واستعادة الرشاقة فى وقت قصير
رجيم الليمون انتشر فى الفترة السابقة حيث يعتبر رجيم سريع لمن يريدون رجيم صحى لاستعادة الرشاقة للجسم والتخلص من الوزن…
أكمل القراءة » - 7 يوليوالرجيم الصحى
رجيم الماء للتخلص من السمنة وزيادة الوزن
رجيم الماءيساعدك على التخلص من مايقارب 11 كيلو ولمعرفة ما هو ريجيم الماء يجب أن تعلمى أن الماء يدخل فى…
أكمل القراءة » - نوفمبر- 2010 -24 نوفمبرالرجيم الصحى
استراتيجيات ذكية لفقدان الوزن بدون رجيم
تعتمد الاستراتيجية الذكية لإنقاص الوزن على تناول وجبات أكثر تحتوي على كميات أقل من الطعام، خاصة في بداية الحمية. وهذه…
أكمل القراءة »