للتحلص من الكرش نهائيا بسرعة نقدم لكٍ سيدتى برنامج غذائى سريع وفعال للتخلص من الكرش النموذج الاول فطور الصباح كوب…
وجود البطن بشكل بارز وملفت يشكل نقطة إحراج وإزعاج للسيدات، وكل سيدة لديها كرش تسعى للتخلص منه بشتى الوسائل، واليوم…
انقاص الوزن الزائد و التخلص من السنمة من التحديات الضرورية فى حياتنا اليومية -إليكِ سيدتي مجموعة من النصائح التي أثبتت…
يضعف الرجال أمام أنواعٍ معينة من المأكولات الشهية، ناسيين أن كمياتٍ إضافية منها قد تؤدي الى ظهور الكرش. لهذا السبب،…
تركم الدهون حول البطن وظهور الكرش من الامور التى تقلقل الرجال ويسبب الكرش الكثير من المخاطر الصحية ،ويرجع سبب ظهور…
دهون البطن والارداف والكرش من الامور التى توعج الكثير من السيدات والرجال ، وتؤدى تراكم دهون البطن الى كثير من…
تخلصى من دهون الكرش بمشروب الليمون والقرفة نعم الامر بسيط جدا سهل التحضير و طعمه مقبول فقط يجب الالتزام به…
تحلم كل امرأة بالحصول على قوام رشيق وخصر نحيل، لكن مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر تفسد هذا الحلم…
ما هى اسباب الكرش وترهلات البطن وكيف يمكن التخلص من الكرش وشد البطن بطريقة صحية وآمنة ؟ يقول الدكتور عماد…
تقدم خبيرة التغذية والرشاقة نهى الجوهرى برنامج رجيم التخلص من الكرش وبروز البطن والذى يعتمد على الاقلال من الكربوهيدرات وزيادة…