نصائح غذائية

سبعة أغذية تعمل على التخلص من الدهون والوزن الزائد

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بعلم التغذية أن هناك سبعة أطعمة ومشروبات صحية تفقد جسم الانسان حوالي 5 كيلوجرامات…

13 سنة ago

10 أطعمة مضادة للالتهابات المزمنة للمعدة

تنصح خبيرة الأغذية الفرنسية وطبيبة أمراض الباطنة كاترين سرفاتي لاكروسنيار الذين يعانون من التهابات مزمنة بتناول 10 أطعمة تساعدهم على…

13 سنة ago

أطعمة للعشاء لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

يجب أن تمد وجبة العشاء الإنسان بربع إحتياجاته من العناصر الغذائية اليومية، ولكن للأسف تعتمد الشعوب العربية بأكثريتها على تناول…

13 سنة ago

ماذا تأكل عارضات الأزياء؟

العديد منا يعتقد بأن عارضات الازياء لا يأكلن وهذا كلام غير صحيح. عارضات الأزياء اللاتي تهمهن صحتهن يأكلن وجبات خفيفة…

13 سنة ago

تناول قليل من الشوكولاته يحسّن من صحة القلب

كشفت دراسة حديثة أجريت على أكثر من 1000 شخص أن أكل الشوكولاته ليس فقط شيئاً لذيذ الطعم وإنما قد يكون…

13 سنة ago

أطباق شهية قليلة السعرات الحرارية تخلصك من الدهون العنيدة بالجسم

تعلمين ماذا تأكلين وكيف تمزجين الأطعمة الصحية للحصول على أقصى درجة في حرق الدهون الزائدة، وهنا 6 أطباق قليلة السعرات…

13 سنة ago

تغير أسلوب عاداتك الغذائية طريقك لخسارة الوزن الزائد

اتباع برامج الرجيم الصارمة بداية كل اسبوع لمحاولة خسارة الوزن الزائد ،ولكن بعد فترة نفشل ونصاب بالملل مما يدفع للاعتقاد…

13 سنة ago

كيف يمكن التخلص من آلام قرحة المعدة؟

المعناة من آلام قرحة المعدة تسبب بعض التأثير النفسى على المرضى الذين يعانون من قرحة المعدة وعن أسباب قرحة المعدة…

13 سنة ago

نظاماً غذائياً للدكتورة مها رداميس لأنقاص الوزن بطريقة صحية

النظام الغذائى الصحى المتوازن ليس فقط لمن يعانون من السمنة ويريدون التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة من الدهون ، ولكن…

13 سنة ago

قائمة بالاطعمة التى تزيد من جمالك

الطعام الصحى مهم جدا للصحة العامة وينعكس بالتالى على تعزيز جمال البشرة والجسم لتشعى بريقا وجمالا من الداخل والخارج ،…

13 سنة ago