رشاقة

رجيم البطاطس لانقاص الوزن بدون حرمان

ما هو رجيم البطاطس ؟ الكثير منا يعتقد أن البطاطس لا تدخل في قائمة التخسيس والحمية الغذائية، وأنها تساعد في…

9 سنوات ago

فوائد رياضة المشي في انقاص وزن الجسم الزائد

    تسعى المرأة دائما للحصول على قوام رشيق وملفت للنظر، لأن هذا يزيد من ثقتها بنفسها ويبرز أنوثتها أكثر،…

9 سنوات ago

بدائل صحية خلال الريجيم لتحفيز خسارة الوزن

خلال الفترات الحالية، يحرص أغلب الأشخاص على اختيار الأطعمة الصحي الغنية بالعناصر الغذائية مع نسبة أقل من السعرات الحرارية للحفاظ…

10 سنوات ago

خسارة الوزن وطريقة الحفاظ على الوزن بعد خسارة الوزن الزائد

خسرت من وزنى اكثر من 15 كيلو فى شهر بعد معاناة وارغب فى الحفاظ على الوزن الحالى فما هى الطريقة…

10 سنوات ago

خسارة الوزن في 7 دقائق…

إذا كنت تريد أن تستعيد جسمك المتناسق في 7 دقائق ، فإليك تمارين بسيطة تساعدك على أن تخس سريعا، ولكن…

10 سنوات ago

6 تغييرات غذائية لخسارة الوزن الوزن دون مجهود

عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، فهناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنها أن تحدث فرقًا كبيرًا. فقد يتطلب نظامك الغذائي لبعض…

10 سنوات ago

نصائح فعالة لتثبيت الوزن بعد الرجيم

تثبيت الوزن بعد الرجيم والنجاح فى إنقاص الوزن يعتبر من التحديات الكبيرة بعد الرجيم وإتباع حمية إنقاص الوزن ،و تقدم…

12 سنة ago

عمليات شفط الدهون لاتضمن الرشاقة للأبد

أكد باحثون أميركيون من جامعة كولورادو أن عمليات شفط الدهون لا تحمي من البدانة إلى الأبد، لأن الدهون تعود لتتوزع…

13 سنة ago

الساونا فوائد صحية ومحاذير !

الساونا أو حمامات البخار أنتشر عنها الدعاية الزائدة من انها تساعد على حرق الدهون فى الجسم والتخلص من الوزن الزائد…

13 سنة ago

خبير تغذية : أدوية التخسيس لاكتساب الرشاقة مجرد وهم

حذر استشارى التغذية ورئيس الجمعية المصرية للصحة العامة والتغذية الدكتور طارق رضا، من استخدام أدوية تخفيف الوزن التى يلجأ إليها…

13 سنة ago