زيادة الوزن والسمنة والمعناة من برامج الرجيم القاسى تجعل البعض يشعر بالأحباط والفشل من تحقيق حلمة فى الحصول على جسم…
دهون البطن من الامور التى تؤرق الرجال والنساء ويقومو ببذل كل الجهد للتخلص من دهون البطن و بروز الكرش باتباع…
التحكم فى زيادة الوزن ومقامة اغراء الأطعمة والتى تسبب زيادة الوزن ليس بالأمر الصعب مع بعض الأصرار ، فقد تحبى…
نظام غذائى صحى وسهل يساعدك على فقدان ما يقارب 5 كيلوجرام من الدهون خلال أسبوع واحد،ويتميز هذا النوع من الرجيم…
التخلص من الوزن الزائد يتطلب تغير أسلوب ونمط الغذاء وطريقة ممارسة النشاط اليومى وما يقارب من نسبة 90% من برامج…
أنقاص الوزن وأذابة الدهون من الجسم بشرب الشاى الأخضر يعتبر أحدث صيحات الرجيم ويتم وضع تناول الشاى الأخضر فى جميع…
الدهون المتراكمة فى الأرداف والخصر تكون من الصعوبة أثناء برامج الريجيم التخلص منها حتى مع الرياضة طبقا لابحاث كلية الطب…
دهون الارداف ومنطقة الخصر تؤرق العديد من الفتيات وغالبا ما تفشل برامج الرجيم فى اذابة تلك الدهون من منطقة الارداف…
الرجيم ليس المقصود بة الأمتناع عن تناول الطعام وحرمان الجسم من الغذاء اللازم لصحة وحيوية الجسم ، ولكن الرجيم الصحى…
الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين تتميز غالبا بزيادة السعرات الحرارية بها من كربوهيدرات ودهون مشبعة تعمل على زيادة الوزن ،ويواجة الكثيرين…