آلام الظهر

طرق علاج آلام الظهر

يعانى كثير من الاشخاص من مشكلة آلام الظهر وقد تاخذ الادوية وقت طويل لتاتى بنتائج فى علاج آلام الظهر ،واليك…

11 سنة ago

10 نصائح للوقاية من آلام الظهر

هل تعانين من آلام الظهر المبرحة؟ لا تنزعجي فهناك نصائح مجربة من الخبراء لتخفيف آلام الظهر، وهذا بعد أن اكتشفت…

13 سنة ago

أثناء الحمل: ماهي الوضعية الانسب لنومك

يجب أن تستغني الحامل عن وضعية النوم المفضلة لديها والتي اعتادت عليها حيث يوصي الأطباء بالنوم على الجانب خاصة الجانب…

13 سنة ago

تمارين بسيطة لتجنّب آلام الظهر

يتعين على موظفي العمل المكتبي وقاية أنفسهم من الإصابة بآلام الظهر الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة. لذا تنصح رابطة أطباء…

13 سنة ago

أربع خطوات لأبقاء ظهرك سليما

معظم النساء يضعون ظهورهن فى مواقف صعبة كل يوم وقد يكون السبب الرئيسى لألام الظهر لدى السيدات هو الاهمال ،…

13 سنة ago

علاج آلام الظهر بطرق فعالة وسهلة

آلام الظهر مشكلة يعانى منها الرجال والسيدات خاصة فى مراحل عمرية مختلفة ومن اكثر الناس عرضة لآلام الظهر النساء خلال…

13 سنة ago

آلام الظهرالأسباب والعلاج

آلام الظهر مشكلة يشكو منها كثير من الرجال والنساء وليس لها سن معين لانها قد تصيب الصغير والكبير ولمعرفة الاسباب…

14 سنة ago