منع زيادة الوزن

نصائح سريعة لإنقاص الوزن في “الويك إند”

ترتبط اجازة نهاية الأسبوع "الويك إند" بالخروج والتنزه خارج المنزل، وما يصاحبه من تناول للوجبات الجاهزة أو الآيس كريم وخلافه…

12 سنة ago

بيضة يومياً تمنحك الطاقة وتحد من شهيتك

البيض يعد من أغني الأغذية بالمعادن حيث يحتوي على الكالسيوم الهام للعظام والأسنان والحديد اللازم للنمو والمناعة والماغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم…

12 سنة ago

نصائح سريعة لتخفيف الوزن

اكتشف خبراء التغذية فى اميريكا اربعة نصائح سريعة وفعالة لاعادة المرء الى رشاقته ولمواجهة ظاهرة السمنة التي تتفشى في كثير…

13 سنة ago

مكعبات الثلج لانقاص الوزن

إذا ما أردت أن تصبح سرعة عملية الأيض بنفس سرعة تحديث حالتك على "الفيس بوك" لا داعي للذهاب بعيداً فنحنا…

13 سنة ago

عناصر غذائية مهمة لإنقاص الوزن

إذا كنتِ ترغبين في التخلص من دهون منطقة الخصر، وتريدين الحصول على مزيد من الطاقة وتحسين حالتكِ الصحية العامة، إليكِ…

13 سنة ago

طرق أكيدة للتخلص من الوزن الزائد

مما لا شك فيه أن العديد من السيدات يفكرن كثيراً بحثاً عن طرق ووسائل تساعدهن في التخلص من الوزن الزائد…

13 سنة ago

كيف يمكن إنقاص 5 كيلوجرام بسرعة

انقاص الوزن عملية بطيئة احيانا وقد تستعجل بعض السيدات فى نتيجة انقاص الوزن بسرعة بعد شراء ثوب جديد وعند ارتدائة…

13 سنة ago

كيف يمكن انقاص الوزن بسرعة بدون تكلفة

من المهم ان يبقى الوزن تحت السيطرة ،فالدهون الزائدة تسبب الكثير من الامراض مثل السكرى والضغط والاصابة بسرطان الثدى ،وعلى…

13 سنة ago

كيفية إنقاص الوزن بتناول خمس وجبات يوميا

انقاص الوزن بتناول 5 وجبات صغيرة يوميا تساعد على تقليل الشعور بالجوع الذى هو عدو الرجيم الاول ، فبالاضافة الى…

13 سنة ago

ريجيم الثلاث ساعات لانقاص الوزن والتخلص من دهون البطن

انقاص الوزن بسرعة والتخلص من الدهون المتراكمة حول البطن والارداف يعتبر تحدى شاق، والخبر السار انة يمكنك فقدان الوزن بدون…

13 سنة ago