قد نقوم في بعض الأحيان بممارسة التمارين الرياضية على معدة مملوءة بالطعام فيؤثر علينا بالسلب والشعور بالانزعاج ولكي تمارسي التمرينات…
العديد من الناس يهملون ممارسة التمرينات الرياضية في شهر رمضان بحجة عدم تناول الطعام و الشراب طيلة اليوم و بعد…
الرياضة من أهم الوسائل و الطرق التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد, و قد يلجأ إليها الكثير و الكثير…