لفقدان الوزن

وصفات رجيم قليلة السعرات الحرارية

زيادة السعرات الحرارية تعني زيادة الدهون و الشحوم المتراكمة بالجسم فعندما نتناول ألفين سعر حراري باليوم و نحرق ألف يبقي…

9 سنوات ago

كيفية محاربة رجيم الإكتئاب

بعض السيدات يتبعن أنظمة رجيم قاسية أملًا منهن في إنقاص وزنهن و سعيًا وراء حلم الرشاقة و الجمال .لكن بعد…

9 سنوات ago

ما هو الرجيم الأخضر وكيف يساعد على إنقاص الوزن ؟

هل سمعت ِ من قبل عن حمية الرجيم الأخضر ربما سمعنا كثيرًا عن أن تناول الخضروات و الفاكهة ذات اللون…

9 سنوات ago

أفضل الأطعمة لخسارة الوزن بطريقة صحية

واحدة من أكثر المشكلات في العالم هي البدانه  والتى تتسبب في العديد من المشكلات سواء النفسية أو الصحية . و…

9 سنوات ago

طرق فعالة للتغلب على الشعور بالجوع

العديد من الناس يرغبون في إنقاص أوزانهم لكنهم لا ينجحون في ذلك بسبب عدم قدرتهم على مقاومة إحساس الجوع و…

9 سنوات ago

رجيم لكبار السن .. صحي وفعال

معظم النساء الكبيرات في السن يعانون من أوزانهم الزائدة التي تعيق حركتهم ، ويبحثون عن حميات غذائية تناسبهم وتساعدهم في…

9 سنوات ago