قلة النوم تزيد وزنك

• الرجيم الصحى

مخاطر قلة ساعات النوم في زيادة وزن الجسم

كل إنسان يحتاج إلى الحصول على قسط وفير من النوم لأن النوم يجدد نشاط الجسم و الخلايا و يساعد على…