فيتامين C

أفضل 8 مصادر غذائية لفيتامين C

كل شخص منا يحتاج إلى فيتامين C ليحيا حياة صحية سليمة. ويرجع السبب وراء ذلك أن فيتامين C يحمي خلاياك…

10 سنوات ago

10 فوائد صحية قيّمة للجوافة

تعد الجوافة من الفواكه الصحية التي لا تتميز فقط بالمذاق اللذيذ، لكنها من أكثر أنواع الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية من…

10 سنوات ago

10 فوائد صحية وغذائية للفراولة

يعشق جميع الأشخاص على مستوى العالم تناول الفراولة، فهي من الفواكه الصيفية التي تتمتع بمذاق لذيذ. ليس ذلك فقط، فبالإضافة…

10 سنوات ago

10 فوائد صحية لفيتامين C

فيتامين C من الفيتامينات التي تذوب في الماء، وهناك العديد من المصادر الطبيعية للحصول عليه من خلال الفواكه والخضروات كالبرتقال،…

10 سنوات ago

اهم الفوائد الصحية لتناول فيتامين C

من فوائد فيتامين C أنه ينتج الكولاجين، البروتين الضام في الجسم، وبالتالي فانه ضروري لصحة الأنسجة الضامة, مثل الجلد, العظام…

11 سنة ago