فيتامين ج

أطعمة تحتوي على فيتامين ج

فيتامين ج هو أحد المواد التي يحتاج الجسم إليها فهو يقوم بالحفاظ على الأوعية الدموية و الغضاريف و ينتج مادة…

9 سنوات ago

عناصر غذائية هامة يجب تزويد الجسم بها

من أكثر الأشياء التي يهملها الإنسان هي حصوله على الغذاء الصحي فدائما ما يقترن مفهوم الغذاء الصحي في اذهان الكثيرين…

9 سنوات ago

لماذا نحن بحاجة الى فيتامين ج ؟

يعتبر فيتامين سى أو ج من الفيتامينات الحيوية والهامة للجسم ،ويشتهر فيتامين سى بانة مضاد قوى للاكسدة ويحارب الشيخوخة ،ويقدم…

12 سنة ago

تعرف على فوائد فيتامين ج الصحية

فيتامين ج بعتبر من الفيتامينات القوية والمضادة للاكسدة ويحتاج الجسم الى 20 ملجرام من فيتامين ج يوميا ،وتزيد الحاجة الى…

12 سنة ago

ما الآثار الجانبية لنقص فيتامين ج؟

فيتامين سى ( Vitamin C ) أو حمض الأسكوربيك يعتبر من الفيتامينات الضرورية للجسم ومن مضادات الاكسدة القوية التى تحمى…

13 سنة ago