علاج آلام الرقبة

اسباب آلام الرقبة وطرق علاج الم الرقبة بسهولة

الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة فهي تحمل 15% من وزن الجسم ، ولكنها تحظى بحماية أقل من بقية…

12 سنة ago

4 تمارين للتخلص من آلام الرقبة

الجلوس اما شاشات الكومبيوتر أو خلف عجلة قيادة السيارة لفترات طويلة بالاضافة الى النوم بشكل خاطىء أو التعرض للبرد من…

13 سنة ago