سؤال يتردد على لسان حال معظم البنات اللواتى يبدأن نظام ريجيم محدد وهو: لماذا لا يفقدن اوزانهن بسرعة مما يؤدى…
اتباع نظام غذائي غني بالألياف يمكن ان يساعد على خسارة الوزن. ما هو السبب ؟ أولا: لان الخضار مصدرا للألياف…