رجيم رمضان 2014

3 أسباب لعدم تناول الحلوى قبل العيد

ستبدأروائح حلوى العيد المخبوزة الساخنة تعبأ الاجواء فى منازلنا خلال أيام مما يجعل مقاومة تناولها صعب على الكبار والصغار معًا…

10 سنوات ago

6 نصائح لحرق الدهون وانقاص الوزن فى رمضان

فى شهر رمضان تزيد الولائم والمناسبات ويرغب الجميع فى التخلص من الوزن الزائد واستعادة الرشاقة ، وفى المقال التالى نتعرف…

10 سنوات ago

رجيم الإسبوع الأخير من رمضان قبل العيد

مع اقتراب شهر رمضان من نهايتة وقرب العيد يرغب العيد فى الحفاظ على الرشاقة انقاص بعض الكيلوجرامات الزائدة من خلال…

10 سنوات ago

حاربي التوتر في رمضان بالطعام

قد تصابين بشيء من التوتر والانشداد (السترس)، خلال أيّام شهر رمضان، نتيجة النقص في استهلاك بعض العناصر الغذائية، في وجبتي…

10 سنوات ago

كيف يمكن التخلص من الكرش فى رمضان ؟

كثرة تناول الطعام فى رمضان من اكثر اسباب ظهور الكرش وزيادة الوزن خاصة عند الافطار وتناول الحلوى و للتخلص من…

10 سنوات ago

أسرار الفتوش في رمضان

يحتاج الصائم إلى الكثير من التغذية الصحيحة والمنتظمة والطعام الصحيّ والمفيد للحفاظ على قدرة متينة لإكمال ساعات الصوم الطويل، دون…

10 سنوات ago

تخلصى من الكيلوجرامات الزائدة فى شهر رمضان بسهولة

خلال شهر رمضان تكثر الموائد الرمضانية والتى تسبب زيادة الوزن خاصة مع الشهية المفتوحة بعد الافطار ،ولكن لا تقلقى ..…

10 سنوات ago

نصائح فعالة لإنقاص الوزن الزائد فى رمضان

يبحث الجميع عن طرق التخلص من الوزن الزائد فى رمضان والذى يعتبر فرصة عظيمة للتحكم فى الشهية المفتوحة والتعود على…

10 سنوات ago

طريقة عمل مشروب الجلاب في رمضان

المكونات: 4  ملاعق كبيرة جلاب ملعقتان كبيرتان لوز مكسر ملعقتان كبيرتان صنوبر مقشرّ ملعقتان كبيرتان جوز ملعقتان كبيرتان فستق حلبي…

10 سنوات ago

دليلك الغذائي في شهر رمضان المبارك

يميل معظمنا إلى الإفراط في الأكل في موعد الإفطار في شهر رمضان المبارك. فمن منا يلتزم بنظام صحي بعد يوم…

10 سنوات ago