دور ممارسة الرياضة في التخلص من الوزن الزائد

• الرجيم الصحى

هل يمكن إنقاص الوزن باتباع رجيم فقط وبدون رياضة ؟

يظن البعض خطأ أن ممارسة الرياضة لا تؤثر في فترة الرجيم و لكن هذا غير صحيح تمامًا لأن الرياضة تساهم…