خطورة قلة النوم

مخاطر قلة ساعات النوم في زيادة وزن الجسم

كل إنسان يحتاج إلى الحصول على قسط وفير من النوم لأن النوم يجدد نشاط الجسم و الخلايا و يساعد على…

9 سنوات ago

النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الذبحة الصدرية عند النساء

بينت دراسة أمريكية حديثة، أن النساء اللواتي لا يحصلن على نوم لأكثر من 6 ساعات ليلاً يمكن أن يزيد خطر…

11 سنة ago