حساب السعرات الحرارية يعتبر من الخطوات المهمة لتحقيق التوازن الغذائى وانقاص الوزن ،فكثير يفشلون فى إنقاص الوزن بسبب عدم معرفة…
يتم حساب السعرات الحرارية حسب نوع الغذاء المتناول فتناول جرام واحد من المواد الدهنية يولد 9 سعرات حرارية. وتناول جرام…