تمارين لتخفيف الام مابعد الولادة

• الامومة والطفولة

تمارين رياضية بعد الولادة لاستعادة رشاقة جسمك

بعد الولادة تحتاجين إلى أن يستعيد جسمك طبيعته و من أجل ذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي معين من أجلك…