تمارين البطن

تمارين أساسية للتخلص من الكرش

انتشرت في الآونة الأخيرة مشكلة السمنة بين الرجال والنساء على حد سواء، وتتجمع الدهون في منطقة البطن والأرداف بشكل خاص…

12 سنة ago

أسباب تؤدي لزيادة حجم البطن

البطن الكبيرة هي ظاهرة منتشرة بشكل كبير في معظم بلاد العالم وخاصةً في البلاد العربية, وهذه الظاهرة ترجع إلى بعض…

12 سنة ago

تمارين فعالة لمحاربة دهون البطن

تحول الأطعمة الزائدة عن الحاجة في أجسامنا إلى دهون، وهذه الدهون تختزن في أماكن محددة من الجسم، فبعض النساء تتركز…

13 سنة ago