تجنب زيادة الوزن

سبتمبر- 2013 -

25 سبتمبر

أخبارك

ماذا لو زاد وزنك فجأه

كلنا فجاه بنحس بزيادة فى وزننا حوالى 3 كيلو لو عايزة تتخلصى منهم بسرعه هاقولك نصيحه سهله وسريعه. مبدئيا يفضل…
أكمل القراءة »
نوفمبر- 2012 -

21 نوفمبر

الرجيم الصحى

نصائح سريعة لإنقاص الوزن في “الويك إند”

ترتبط اجازة نهاية الأسبوع “الويك إند” بالخروج والتنزه خارج المنزل، وما يصاحبه من تناول للوجبات الجاهزة أو الآيس كريم وخلافه…
أكمل القراءة »
يونيو- 2012 -

12 يونيو

الرجيم الصحى

أهمية أوقات تناول الطعام في إنقاص الوزن

موعد تناول الطعام ونوعيته يؤثران بشكل كبير على الصحة العامة وعلى الوزن أيضاً.. غيري عاداتك الغذائية من أجل تحقيق زيادة…
أكمل القراءة »
مايو- 2012 -

12 مايو

الرجيم الصحى

5 نصائح فعالة لفقدان الوزن!

إليك 5 نصائح في فقدان الوزن، ولكن بطريقة سليمة وصحية تضمن لك فقدان الوزن والمحافظة على ما فقدتيه بشكل دائم…
أكمل القراءة »
أبريل- 2012 -

28 أبريل

الرجيم الصحى

طرق أكيدة للتخلص من الوزن الزائد

مما لا شك فيه أن العديد من السيدات يفكرن كثيراً بحثاً عن طرق ووسائل تساعدهن في التخلص من الوزن الزائد…
أكمل القراءة »
25 أبريل

الرجيم الصحى

7 أفكار ذكية لإنقاص الوزن

أحياناً قد تسمعين أصواتاً تهمس في أذنكِ وتدفعكِ إلى تناول الآيس كريم، أو بعض من الحلوى. تندفعين نحو تخريب نظامكِ…
أكمل القراءة »
24 أبريل

الرجيم الصحى

كيف يمكن انقاص الوزن بسرعة بدون تكلفة

من المهم ان يبقى الوزن تحت السيطرة ،فالدهون الزائدة تسبب الكثير من الامراض مثل السكرى والضغط والاصابة بسرطان الثدى ،وعلى…
أكمل القراءة »
24 أبريل

الرجيم الصحى

كيفية إنقاص الوزن بتناول خمس وجبات يوميا

انقاص الوزن بتناول 5 وجبات صغيرة يوميا تساعد على تقليل الشعور بالجوع الذى هو عدو الرجيم الاول ، فبالاضافة الى…
أكمل القراءة »
23 أبريل

الرجيم الصحى

5 طرق تجنبك زيادة الوزن

إذا كنتِ تبحثين عن الرشاقة ، وتعانين من زيادة الوزن فلابد أن يكون هدفك الأول هو المحافظة على وزنك وعندما…
أكمل القراءة »
22 أبريل

الرجيم الصحى

كيف يمكن انقاص الوزن فى 5 ايام

انقاص الوزن بسرعة حلم يراود الجميع ، فيحاولون البحث عن انواع الريجيم القاسى لانقاص الوزن بسرعة رغم اضرارة على الجسم…
أكمل القراءة »