النوم لمدة تسع ساعات يخفض الوزن

النوم لمدة تسع ساعات يخفض الوزن

تنصح أحدث الأبحاث الطبية للقضاء على البدانة بالنوم لمدة تسع ساعات كاملة بصورة منتظمة، وهو ما يساعد على كبح جماح…

12 سنة ago