المشي 150 دقيقة بالأسبوع يزيد عمر الإنسان

ما فائدة المشي يوميا ؟

أثبت أحدث الدراسات الطبية أجرها باحثون ألمان على أهمية ممارسة رياضة المشي وعلقتها بزيادة معدل عمر المرء، وحتى وأن كان…

12 سنة ago