الحمية

أسس الرجيم الإسلامي “الصيام”.

للصوم الكثير من الفوائد الصحية ، بل يعتبر رجيماً طبيعياً للتخلص من الدهون والشحوم المتراكمة لإنقاص الوزن الزائد، وقد أكد…

9 سنوات ago

حمية النوم ماذا تعرف عنها؟

جميعنا نحتاج إلى النوم و فترة النوم المثالية هي من ست إلى ثماني ساعات كاملة من أجل أن يستعيد الجسم…

9 سنوات ago

الحمية الكيميائية لإنقاص الوزن

الحمية الكيميائية هي إحدى أنواع الحميات الغذائية التي يستخدم فيها الشخص نوعا واحدا فقط من الأغذية لمدة معينة مما يولد…

9 سنوات ago

طرق لإنقاص وزنك بشكل صحي في رمضان

 شهر رمضان من أكثر المناسبات التي يمكن استغلالها في اتباع نظم غذائية صحية لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم و التخلص…

9 سنوات ago

أسباب السمنة عند الاطفال

السمنة هي زيادة الدهون في الجسم و ترجع أسبابها إلى عوامل مختلفة منها عدم القيام بالأنشطة البدنية بشكل سليم و…

9 سنوات ago

هرمونات الجوع و تأثيرها على وزن الجسم

العديد من الناس لا يعلمون أن التي تتحكم في شهية الإنسان بشكل رئيسي هي مجموعة من الهرمونات التي يقوم الجسم…

9 سنوات ago

أسهل حمية غذائية للقضاء على دهون الجسم

الطريقة الصحيحة لإنقاص وزن الجسم هي حرق الدهون الزائدة فيه و ليس إنقاص السوائل لأن الدهون لا تتكون بشكل سهل…

9 سنوات ago

الرمان و فوائده في التخسيس و إذابة الدهون

الرمان له فوائد متعددة للجسم و صحة الإنسان و هو يحتوي على عدة عناصر غذائية و مواد يحتاج الجسم إليها…

9 سنوات ago

سلطات صحية مناسبة للحميات الغذائية في شهر رمضان

يعتبر نظام الحمية الغذائية الذي يعتمد على الخضروات من افضل الحميات الغذائية على الاطلاق لما تحتويه الخضروات من عناصر غذائية…

9 سنوات ago

أخطاء تتسبب في رجوع الوزن بعد فقدانه

يحلم الجميع و خاصة النساء بالحصول على الجسم الرشيق و القوام المثالي و يسعين لفعل ذلك باللجوء إلى أكثر من…

9 سنوات ago