البروتين
- ديسمبر- 2015 -30 ديسمبرالرجيم الصحى
ما هي حمية اتكنز ( رجيم البروتين )
يعتبر هذا الرجيم من إبتكار الدكتور روبرت اتكنز يعتمد فيه بشكل أساسي على إستهلاك الفرد البروتين و خفض استهلاك النشويات…
أكمل القراءة » - يونيو- 2015 -1 يونيوالرجيم الصحى
رجيم البروتين لإنقاص الوزن
من أجل الحصول على الجسم المثالي الذي يتمتع بالقوام الرشيق يسعى العديدون لاتباع كافة الطرق المتاحة و من ضمنها الحميات…
أكمل القراءة » - سبتمبر- 2014 -10 سبتمبرصحتك اليوم
أطعمة غنية بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي، ولكنك لا تريد إضافة المزيد من السعرات الحرارية فهناك مجموعة…
أكمل القراءة » - مارس- 2012 -15 مارساخبار صحية
الكربوهيدرات بدلا من البروتين لإنقاص الوزن
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن إمكانية إنقاص الوزن بتناول النشويات، بالاعتماد على نظام غذائى غنى بالكربوهيدرات، من شأنه إنقاص الوزن…
أكمل القراءة »