تعمل التمارين الرياضية على تقوية عضلات الجسم بشكل عام ، أو عضلة معينة بالجسم بشكل خاص ،عن طريق حرق الدهون…
التخلص من الوزن الزائد والسمنة من الامور المهمة للفتيات ويلعب النظام الغذائى دور هام فى التخلص من الوزن بسرعة واليك…