استعمالات الكينوا لإنقاص الوزن

فوائد حبوب الكينوا للتخسيس والصحة

يعتبر الكينوا نوع من  البذور وهو قريب من السبانخ والسلق , حيث يمد الكينوا الجسم  بالبروتين الكامل، مما يجعله ذو قيمة غذائية خاصة للأشخاص الذين يفضلون أن يقللوا أو يستغنوا تماما عن البروتين  الحيواني في وجباتهم الغذائية حيث أنه يحتوي على كل الأحماض الأمينية الأساسية، بما فيها  عنصر الليسين، والتي تعتبر مهمة لنمو وإصلاح أنسجة الجسم لذا…

9 سنوات ago

ما هى الكينوا وما هى طرق ادخالها فى الاطعمة والاستفادة من فوائدها

الكينوا أو الحبة الذهبية بالنسبة للشعوب اللاتينية، إحدى المصادر البروتينية الأساسية التي يجب أن تدخليها في نظامك الغذائي بعدما إختارتها…

10 سنوات ago