أجريت الكثير من التجارب التي تساعد على إنقاص الوزن بدون ريجيم، لكن القليل منها الذي أفلح وأثبت فعاليته، أما اليوم…
من الممكن فقدان 2 كلغ خلال خمسة أيام تبعاً لنوع جسمك، أو على الأقلّ فقدان كمّية كافية من وزن المياه،…
من الشكاوي المصاحبة دوما لمتبعي الحمية الغذائية، أنهم لا يستطيعون مقاومة اغراء الطعام مما يجعلهم يتناولون كميات كبيرة منه، علي…
من منا لا يحب الشيكولاته ويفتقد متعة تذوقها عندما يتبع حمية غذائية، ولكن من المعلومات التي يجهلها الكثيرون أن مضغ…
تعد حمية الايام الاربعة للتخلص من نفخة المعدة طريقة رائعة لتقليل حجم البطن،هذه الحمية مصممة لمساعدة الجسم على التخلص من…
تنصح أحدث الأبحاث الطبية للقضاء على البدانة بالنوم لمدة تسع ساعات كاملة بصورة منتظمة، وهو ما يساعد على كبح جماح…
الهاجس الأكبر لكل سيدة هو الآثار الجانبية عند البدء في نظام غذائي لتقليل الوزن ولعل أهم هذه الآثار الإحساس بالصداع…
إليك 5 نصائح في فقدان الوزن، ولكن بطريقة سليمة وصحية تضمن لك فقدان الوزن والمحافظة على ما فقدتيه بشكل دائم…
كلمة " ممنوع تناول هذا أو ذاك" من أكثر الكلمات التي تغضب متبعي الحمية الغذائية، وربما تكون سببا أساسيا في…
إنقاص الوزن 7 كيلو فى الشهر ليس بالمستحيل ،فقط يتطلب العزيمة والاصرار لفقد 2 كيلو جرام اسبوعيا بإتباع ريجيم صحى…