ماهي العناصر الغذاية التي يحتاجها الصائم لتحضير مائدة فطور صحية غنية ومفيدة للجسم في شهر رمضان ... هذا هو ما…
عند قدوم رمضان يهمل الكثيرون جعل وجباتهم صحية متوازنة تحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها و هذا يسبب…
عادة ما نستخدم التمور، والفواكه المجففة في شهرمضان الكريم خلال وجبة الإفطار وأثناء الليل. الفواكه المجففة هي بديل لذيذ وصحي…
