أطعمة مرتبطة بشهر رمضان

العناصر الغذائية التي يحتاجها الصائم لافطار صحي متكامل في رمضان

ماهي العناصر الغذاية التي يحتاجها الصائم لتحضير مائدة فطور صحية غنية ومفيدة للجسم في شهر رمضان ... هذا هو ما…

9 سنوات ago

نصائح لتغذية صحية في شهر رمضان

عند قدوم رمضان يهمل الكثيرون جعل وجباتهم صحية متوازنة تحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها و هذا يسبب…

9 سنوات ago

9 فوائد صحية هامة للمشمش المجفف

عادة ما نستخدم التمور، والفواكه المجففة في شهرمضان الكريم خلال وجبة الإفطار وأثناء الليل. الفواكه المجففة هي بديل لذيذ وصحي…

9 سنوات ago