أطعمة تشعرك بالجوع وأخرى بالامتلاء والشبع

• الرجيم الصحى

اليك بعض اطعمة تعزز الإحساس بالشبع

الجوع هو أمر طبيعي أن يحدث لكل منا فمع المجهودات التي نقوم بها و الامتناع عن الأكل و الشرب لبضع…